Previous Next
Υπηρεσιες

Αθλητικη Διατροφη

Η σωστή διατροφή στον αθλητισμό έχει τεράστια σημασία γιατί :

  • Aποτρέπει την απώλεια μυικής μάζας
  • Bελτιώνει την οστική πυκνότητα
  • Βελτιώνει την απόδοση
  • Μειώνει την κούραση και τον κίνδυνο τραυματισμού και ασθένειας
  • Εξασφαλίζει καλύτερη ανάκτηση μετά από την προπόνηση και τον αγώνα
  • Μειώνει τις διαταραχές στον εμμηνορροϊκό κύκλο στις γυναίκες.
  • Τα εξατομικευμένα διατροφικά προγραμματα καλύπτουν τις ανάγκες των αθλητών σε σχέση με την προπόνηση (πριν, κατα την διάρκεια και μετά) , τον αγώνα αλλά και την καθημερινότητα τους. Τα εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα είναι πολύ σημαντικά με διατροφικές στρατηγικές που ποικίλλουν, ανάλογα με το είδος του αθλήματος, την διάρκεια προπονήσεων, τον βαθμό έντασης , τους προσωπικούς στόχους και τα πρακτικά ζητήματα του αθλητή.

    Copyright © 2019 peri-diet.com

    Search

    +880 322448500 Beverly Boulevard Los Angeles